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我们的眼睛天生就比其他部位更敏感。在我们的日常活动中，许多危险因素会伤害我们的眼睛。经常使用蓝光屏幕，如手机、电脑和笔记本电脑，会增加近视和其他严重症状的风险，如眼睛受伤、沙眼、寄生虫感染、青光眼压力、结膜炎 - 角膜和晶状体疾病、光学神经，视网膜，...如果不及时发现和治疗，眼部疾病将变得更加危险并导致失明。这就是为什么照顾和保护您的眼睛如此重要的原因。为预防和预防眼部疾病，避免日后造成严重后果， Japan With Love特意为您送上2022年日本Top 5 眼药水。 眼睛对人类的作用 眼睛虽然只占人体的一小部分，却起着至关重要的作用。多亏了健康的眼睛，人们才能看到周围的世界、事物和事件。眼睛由许多不同的部分组成，因此即使其中一个部分失效，也会影响您的视力。 由于完整的特殊结构，眼睛的活动是按照一定的过程进行的。在观察和记录生活中的现象、事物和脉搏颜色的图像后，大脑会分析和存储这些信息。不仅如此，多亏了眼睛，我们可以表达自己的情绪，与人交流。从第一次见面开始，眼睛也是对手的吸引力。 而在日常生活中，当你太伤心或太高兴时，你经常会用眼泪来表达你的感受。但是，当遇到灰尘、风……时，我们的眼睛也会分泌泪水，以去除可能伤害并导致眼部疾病的物质。 有了眼睛所扮演的所有重要角色，我们可以看到没有眼睛我们就无法生存。因为他们拥有其他身体部位无法替代的特殊能力。 如何每天照顾眼睛 了解和了解眼睛的重要性，我们更应该更加小心地保护我们的眼睛，这样我们才能拥有明亮健康的眼睛。如果眼睛没有得到适当的呵护，就会引起危险的眼部问题，例如白内障、视力受损……所以Japan With Love特意为您送上日常的眼部护理措施。请好好爱护您的眼睛！ 限制你暴露在蓝光下 随着现代科技的发展，我们越来越多地使用电脑、笔记本电脑、手机等蓝光屏幕设备。因此，疲劳和视力模糊的风险正在增加。有的还有睡前玩手机的习惯，眼睛要多调整，容易导致白内障。所以，为了保护眼睛，也为了睡个好觉，睡前请限制使用手机和电脑！ 避免多尘环境 来自交通车辆、工业活动以及香烟烟雾的烟雾和灰尘……对眼睛有强烈的影响。烟雾中的氧化性化合物会改变晶状体的结构，不仅如此，它们还会影响视网膜和眼细胞。因此，请限制眼睛直接接触外部环境中的烟雾。 出门前戴墨镜 对眼睛影响最强烈的物质之一是紫外线，因为它们会使眼睛老化得很快，容易导致失明、角膜灼伤、眼睑癌……因此，您应该始终随身携带一副太阳镜，它们可以保护您的眼睛免受高达 98% 的 UVA 和 UVB 射线的伤害，尤其是在上午 11 点至下午 1 点在烈日下外出时。 安排合理的作息制度 经过一整天的活动，眼睛需要休息一下。如果你没有得到足够的睡眠，它们会超负荷。起初，眼睛会出现黑眼圈，逐渐老化，视力模糊。避免这种情况，你应该每天有大约 7-9 小时的充足睡眠。你应该在晚上 10 点或 11...

嘴唇是整张脸的亮点，所以我们大多数人都渴望柔软丰满的嘴唇。为了在第一次见面时给别人留下印象，灿烂的笑容和红润的嘴唇会让你看起来更自信。然而，嘴唇和我们的眼睛一样敏感，因此需要保护和照顾它们以保持光滑和丰满。然而，并不是每个人都知道如何照顾自己的嘴唇。在这篇文章中， Japan With Love将向您揭示使用唇部护理 将是最简单的解决方案。但是你知道如何正确有效地使用唇部护理吗？如果没有，让我们帮助您！ >> 阅读更多： 您应该知道的使用唇部护理的好处 什么是唇部护理？ 唇部护理是口红，含有许多对嘴唇有益的特殊配方营养素。唇部护理带来的典型效果是舒缓双唇，减少干燥和干裂的嘴唇。口红由巴西棕榈蜡或蜂蜡、维生素、鲸蜡醇、石蜡、羊毛脂等成分制成。根据品牌和用途，唇部护理可以有色或无色。目前，市面上有含有香味成分和防晒霜的口红系列。除了从内部为嘴唇提供营养外，从外部提供营养也极为重要。 唇部护理为我们提供了许多用途： 得益于大量的维生素E，唇部护理使双唇更加红润、清新、充满生机。显着减少嘴唇上的死细胞，抗暗沉。 滋润双唇，避免干燥、干裂的双唇。尤其是在天气干燥的日子里，嘴唇很容易脱水，出现片状皮肤。此时唇部治疗将是最合适的解决方案。 增强唇部细胞活性，抗衰老，保持双唇饱满光滑。 您还需要防止嘴唇受到阳光的影响。就像脸上的皮肤一样，嘴唇上的皮肤也需要防晒。目前，有许多类型的唇部护理包含紫外线防护，您的双唇不会因太阳而变黑和变暗。 何时使用唇部护理？ 许多人认为只有在干燥的天气或冬天，他们的嘴唇才会变得干燥和开裂。但是，如果您没有唇部护理程序，任何时候，您的嘴唇都容易干燥和脱皮。对于那些经常咬嘴唇或舔嘴唇的人来说，这种情况更有可能发生。如果出现嘴唇干燥、嘴唇干裂、嘴唇脱皮、流血、嘴唇发烫、刺痛等情况，最好立即使用唇部护理。 一天中使用润唇膏的黄金时间是睡前、每天早上和淋浴后。在此期间，您的嘴唇会非常敏感，但您可以吸收最多的营养。因此，唇部护理既是唇部的保护膜，又能帮助唇部提供更多的营养。 在进行唇部护理之前先去除唇部角质，以确保唇膏具有最佳效果。 如何使用唇部护理来获得最有效的效果？ 了解唇部治疗的巨大影响是不够的。我们需要更多地了解如何使用唇部治疗最有效。为了帮助您获得您想要的完美双唇，Japan With Love 将向您发送使用唇部护理的步骤，让您的双唇红润、有光泽和光滑。 在进行唇部护理之前去除唇部角质 这是最重要的一步——整个唇部护理过程的开始。用水或卸妆液擦拭嘴唇，然后使用唇部磨砂膏。然后用温水擦拭嘴唇。 将唇部护理加热至您的体温 对于唇部护理，将唇膏在手掌中滚动约 30 秒。在罐子里进行唇部护理，用手擦蜡。因此，唇膏的质地会更光滑，让您更容易将唇膏涂抹在整个嘴唇上。 垂直使用唇部护理 确保大多数人水平涂抹唇部护理。然而，垂直应用唇部治疗是最准确的。因为唇沟结构是垂直的，如果水平使用口红，口红的精华就无法到达唇沟，唇部无法吸收足够的精华。 正确且足够的唇部护理 唇部护理每天只能使用 3-5 次。因为使用唇部治疗的时候太多了。一段时间后，嘴唇会失去自行恢复水分的能力，因此必须依靠唇部护理。结果，唇细胞将变得不那么活跃以维持其当前功能。如果使用过多，就会出现更危险的情况，那就是唇部治疗成瘾。 出门前使用含有防晒成分的唇部护理 如前所述，紫外线对嘴唇的伤害很大，所以出门前要保护好嘴唇免受紫外线的伤害。 DHC UV Moisture...

防晒霜被比作一种“可分离的物体”，无论是在家中还是在旅途中，无论是晴天还是阴天，都能最佳地保护皮肤免受紫外线的有害影响。然而，这些护肤品系列太熟悉了。但是你知道如何使用正确的防晒霜吗？ 如果使用不当，将无法达到最佳的紫外线防护效果，还会对皮肤造成不幸的伤害。因此，在这篇文章中， Japan With Love将向您发送有效使用防晒霜的秘诀。同时，向您展示一些防晒霜过敏的迹象。 什么是防晒霜？ 在与该产品相关的文章中，Japan With Love 提到防晒霜是一种有助于防止阳光中有害射线的产品。可以说，这是现代生活不可缺少的产品。尤其是在全球变暖形势越来越严重的这个时候，更是必要的。 使用防晒霜的过程 正确涂抹防晒霜将有助于防晒霜发挥最大功效。相反，使用错误的防晒顺序，不仅不能很好地保护皮肤，还会引起毛孔堵塞、油性皮肤、粉刺等一些不良影响。对于这些烦恼，您需要按照以下步骤使用防晒霜脚步： Step 1：用卸妆水和洁面乳清洁 晚上是皮肤排毒的时间，所以一夜醒来后，皮肤会分泌出大量的皮脂和毒素。然而空气中的灰尘也会影响皮肤。因此，每天早上使用温和的卸妆液清洁皮肤是必不可少的。 >> 阅读更多： 如何根据您的皮肤类型选择最好的洗面奶 卸妆后，下一步是用洁面乳洗脸。这一步将有助于更深入地清洁，帮助收紧毛孔，限制化妆品的不必要侵入，防止细菌堆积导致粉刺。同时，也有助于肌肤在下一步轻松吸收产品中的营养成分。 第 2 步：使用碳粉 洗脸和擦干脸后，可以立即使用更多的爽肤水或玫瑰水来帮助平衡皮肤，最大程度地帮助清洁皮肤。如果您觉得没有必要，可以跳过此步骤。 第 3 步：滋润肌肤 如上所述，保湿皮肤非常重要，有助于皮肤全天保持水分和柔软，还有助于使防晒霜在皮肤上保持更长时间。因此，您不应该主观地跳过这一步！ >> 阅读更多： 2022 年最适合干性皮肤的日本面部保湿霜 注意事项：使用保湿霜后，应等待3-5分钟让保湿霜完全吸收到皮肤中，然后再继续使用防晒霜。 第四步：涂抹防晒霜 防晒霜应涂抹在整个面部、颈部和耳朵上，确保在这些区域涂抹足够的量。轻轻涂抹，避免揉脸，以免刺激皮肤。轻轻拍打防晒霜，让肌肤充分吸收。 无论是物理防晒还是化学防晒，都应在出门前 20-30 分钟涂抹防晒霜，因为这会限制暴露在阳光下的皮肤损伤。 即使使用了防晒霜，也不要在阳光下停留太久。避免在眼睛周围的皮肤上使用。万一接触到眼睛，请立即清洗。 步骤 5：重新涂抹防晒霜...

减肥并非一帆风顺。许多人已经开始并且未能征服健康的身体。如果你遇到困难或想放弃你的“减肥计划”，那就停下来。以下是Japan With Love送给您的日本减肥秘诀，​​以下将助您的减肥之旅变得轻松。如果你认真对待，效果也会在更短的时间内得到改善。如果你是一个很在意自己外表的人，这篇文章是你不应该错过的。让我们看看它是什么！ >> 阅读更多： 制定减肥计划时需要了解的几件事 日本减肥的原则 日本以其科学和健康的生活方式而闻名。因此，日本的减肥方式并不能带来立竿见影的效果，但从长远来看，它仍然是维持和稳定身材的有效解决方案。 在深入了解减肥配方的细节之前，您需要清楚地了解决定此方法成功的 2 个核心原则。 一、饮食原则 日本的减肥方法会仔细计算每餐摄入的卡路里数量。因此，虽然您不必排除某种食物，但您需要减少对体重不利的糖、淀粉和脂肪的比例。 此外，您还必须从海鲜、白肉和蔬菜等富含蛋白质和纤维的食物中获取足够的营养。 这也是日本Keto减肥法的主要原理，目前全世界很多国家都在应用。 2.运动原理 日本人认为体育和体育活动是锻炼和改善身体测量的一种方式。他们热爱运动，总是想方设法将其融入他们的工作和日常生活中。 睡眠、呼吸、步行或日常运动在日本减肥方式中都扮演着重要的角色。 日本减肥秘诀没有硬饮食 日本人对减肥的看法与其他国家不同。也就是说，他们不会让身体陷入超重的状态，然后努力减肥，而是从一开始就控制体重。因此，日本人的减肥秘诀并不注重“减肥”，而是着眼于养成健康的生活习惯。以上就是这些技巧，一起来看看吧。 1、注意营养 日本人在饮食中强调营养因素。因此，日本人每天都通过精心计算的菜单，尝试吃到对身体有益的营养菜肴。如果您在去超市时花时间阅读营养成分表以了解您应该和不应该吃哪些食物组，您可以这样做。 此外，可以应用营养优先的碳水化合物、纤维和限制脂肪的原则。最佳比例是350g - 500g谷物，400g绿色蔬菜，200g蛋白质（肉、鱼），最后是70g水果和一些牛奶。您还应该减少盐、加工食品、糖果和高糖饮料的摄入量。 2. 分割份量 日本人经常用足够的食物来分餐，不像越南的饭菜那么多。您可能会遇到一桌 7-10 道菜的小盘子。重要的是食物的量不会超过这个盘子的大小，以有效控制身体的卡路里摄入量。 不难想象，这就像日本人自己创造的一个界线，让他们不急于吃美味的食物导致肥胖和超重。 3.细嚼慢咽 “好好咀嚼，久吃饱”的教训是众所周知的，但并不是每个人都能在忙碌的现代生活中应用它。然而，日本人有慢慢进食、彻底咀嚼食物的习惯，并认为这有助于消化、新陈代谢和排除体内对体重不利的物质，如糖和脂肪。快速地。 此外，这种习惯还有助于平衡血糖，稳定胰岛素，有效降低患2型糖尿病的风险。 4.暴饮暴食的习惯 由于偏爱水煮、清蒸或炖菜，日本人的口味比其他国家的人要清淡得多。一般来说，减少盐的摄入量，平均每天只吃 6-7 克盐，就能降低患心血管疾病、中风和高血压的风险……肝脏和肾脏。没有更多的水潴留，使你的身体看起来比平时更胖。 5.只吃80%的必需食物 慢慢进食对于帮助您了解您在一顿饭中吃的食物量至关重要，从而找到一个合理的停止。而日本人吃饭有一个不变的规律，就是只吃身体所需食物的80%，也就是所谓的“原八补”原则。...

嘴唇的皮肤是我们身体最敏感的区域之一。嘴唇的皮肤太薄，嘴唇没有汗腺，所以比其他皮肤区域更容易干燥和开裂。因此，保护​​和照顾这个皮肤区域是一件非常必要的事情。当然， 唇部治疗将是最有效和最值得信赖的解决方案。然而，我们是否已经知道使用唇部护理的惊人好处？来到今天的文章， Japan With Love想给大家送上唇部护理带来的效果！ 人们感兴趣的唇部护理是什么？ 唇部护理是一种含有大量营养成分的口红。根据品牌和用途，润唇膏可以有色或无色。因为它们是香脂，所以在使用时，它们会为双唇打造有光泽的粉底，帮助双唇变得柔软、柔软和有光泽。唇部护理中最常见的成分是蜡（蜂蜡、棕榈叶蜡……）和油（橄榄油、植物油、矿物油……）。蜡和油是唇部护理中最重要的两种成分，因为它们占口红重量的 60-65%，还含有鲸蜡醇、石蜡和羊毛脂。一些产品还含有着色剂和香料，甚至防晒霜。 定期使用唇部护理好还是不好？ 虽然使用唇部护理是必不可少的，但是，如果我们经常使用它，就会适得其反。平均而言，你应该每天只使用3-4次唇部护理，这样双唇才能最大限度地吸收口红中的营养，唇部护理的水平会达到最大的效果。使用过多唇部护理​​的有害影响是典型的： 嘴唇可能更容易出现干燥和开裂：使用大量的唇部护理只能造成暂时的柔软和湿润的感觉。当口红膜蒸发时，由于水分流失较多，嘴唇会变得干燥、脱皮、开裂。 嘴唇失去水分的恢复机制：嘴唇没有汗腺，所以有恢复水分和防止干燥的机制。然而，唇部护理会使唇部对口红产生依赖，在保持唇部固有的水分方面做得更少。 导致嘴唇周围发炎：专家建议使用者每天只使用唇部护理不超过3-4次。如果使用过多，口红的某些成分可能会引起瘙痒和发红。 沉迷于唇部护理：当你的双唇陷入脱水状态且过于干燥时，你会倾向于使用更多的唇部护理。这会导致对唇部护理上瘾，这取决于它们的幻影保湿效果。 唇部护理带来的巨大好处 我们的嘴唇是身体的极薄区域。它们只有 3-5 层细胞，而其他皮肤区域则有多达 16 层细胞，是嘴唇的 5 倍。因此，烟雾、阳光、烟草、口红等环境因素都容易刺激嘴唇。所以，要获得丰满、红润的双唇，我们需要使用唇部护理。但是唇部治疗有什么好处呢？ 防干裂嘴唇：现在市面上的香膏大部分都有这个功效，尤其是含有天然成分的，非常滋润。尤其是冬天，天气干燥，我们的嘴唇经常会出现干燥、皲裂的问题，非常难受。唇部治疗可能是解决这个问题的最佳方法，帮助我们摆脱这个问题。 防止唇部老化：香脂的特殊成分之一是防止皱纹形成的物质，以及许多其他维生素和必需营养素。如果你坚持正确和足够的使用它，结果会让你大吃一惊 更自然地增加双唇的红润：唇部护理含有大量的维生素E，有助于改善暗唇状况，使双唇更加红润迷人。此外，许多唇部护理​​系列还具有防晒功能，可帮助我们的双唇避免暗沉和变黑。而要让口红哑光，颜色更稳定，就要先做唇部护理。 推荐使用的唇部护理 目前，化妆品在品牌、型号、价格和用途方面非常多样化。很难找到适合自己的口红。因此，Japan With Love 特意为您提供一系列功效卓越、安全又值得信赖的香膏。您可以参考、考虑和购买合适的产品！ DHC 药用润唇膏 日本制造 DHC 口红系列对于消费者来说并不陌生，因为 DHC 化妆品品牌在日本非常有名。 50多年的历史，DHC推出了多款源自大自然的化妆品系列，不仅带来高效，更能保障使用者的健康安全。 DHC 药用无色润唇膏是公司最畅销的产品之一。口红含有许多天然成分，典型的有橄榄油、维生素E、芦荟叶提取物、人参精华……此外，还有营养成分：辛酸、硬脂酸、角鲨烷……因此，口红具有出色的保湿效果。能力，抗裂，和粉红色的嘴唇。...

“心灵之窗”是人体最敏感的部位之一。我们的眼睛就像一个棱镜，帮助我们记录生活中的每一刻，所以它们需要被呵护和保护。今天，面对日益先进的时代，眼睛必须更加努力。每天，他们都必须暴露在电脑屏幕、笔记本电脑、电话、阳光直射和外部环境的灰尘中。这些看似简单的因素对眼睛的影响极大。大量的蓝光和紫外线是健康眼睛的大敌。那么，为了防止我们的眼睛出现眼部疾病或过早衰老，我们为什么不现在就去照顾它们呢？来到今天的文章， Japan With Love想给大家送上小贴士，帮助你的眼睛变得健康、美丽、清澈！ 什么是美丽健康的眼睛？ 看来每个人都想拥有漂亮的眼睛，对吧？因为它是帮助我们吸引初次见面的人的目光的工具，也是我们表达感情和传递爱的一种手段。但具体来说，是什么特点让眼睛更美更亮呢？ 美丽的眼睛应该始终与脸部的比例成正比。在黄金比例中，眼睛的长度是从一只耳朵到另一只耳朵的脸部宽度的 1/5，这是最理想的。而且，微笑的眼睛会让人更容易同情你。虽然每双眼睛都能表达不同程度的情绪，但尾巴朝上的眼睛会传达情绪。当您与某人进行眼神交流时，您会为他们感到更加快乐。 保持眼睛美丽可能很简单，但保持眼睛健康美丽是一项挑战。健康的眼睛是得到良好呵护的眼睛，没有疾病和眼部疾病。明亮，闪亮的眼睛总是让你看起来更年轻，更有活力。不仅我们的眼睛完全健康美丽，而且我们可以更清晰、更完美地看到一切。也许这就是为什么我们如此害怕近视的原因。部分原因是当我们靠近时，我们几乎看不到东西。当我们经常戴眼镜时，我们的眼睛会缩小并变得狂野，看起来很死气沉沉。 因此，眼睛既美丽又健康，即一双比例比例的眼睛，帮助拥有者轻松表达情绪，不患眼疾。 如何拥有美丽健康的眼睛？ 谁不想拥有一双闪闪发光的眼睛，吸引所有人的目光，对吧？但是，您可能不知道让眼睛更清晰、更健康的最简单方法。在这里，我们将向您发送改善“灵魂之窗”的技巧！ 总是给你的眼睛一个休息的机会 每进行 30-45 累累的工作后，眼睛需要休息和放松。因此，您可以将眼睛保持在远处或闭上眼睛几分钟。这将有助于缓解眼睛疲劳和干燥。或者在工作期间，您可以停下并闭上眼睛几秒钟，这也有助于减轻眼睛和大脑的压力。如果您是经常使用电脑和笔记本电脑的人，请将屏幕亮度设置为中等并打开滤蓝光模式。让您的眼睛与屏幕保持 40-50 厘米的距离，这样可以最大程度地减少电脑对眼睛的影响。 吃足够的营养 您应该给自己提供富含营养的饮食，尤其是富含 omega-3 和脂肪酸的食物，如金枪鱼、鲑鱼和其他鱼类。从胡萝卜、西兰花、红薯等蔬菜中补充维生素 A……并定期在甜点中添加橙子、橘子、木瓜、鳄梨和玉米，以帮助增强视力最有效。此外，合理、营养的饮食可以改善您的健康，降低患心血管疾病、高血压和成人失明的可能性。 外出时保护眼睛 太阳会释放出大量的紫外线，严重影响眼睛，尤其是在炎热的天气里。为了保护您的眼球免受阳光直射，请随身携带一副太阳镜，因为在使用眼镜时，紫外线防护率可高达 100%。如果我们将眼睛暴露在紫外线下，我们很容易患上白内障、角膜炎、角膜损伤、... 避免接触二手烟 如果眼睛长期接触烟草，就会出现白内障，视力模糊。不仅如此，对于经常长期吸烟的人来说，很容易在血管中积聚斑块，造成视力下降和视网膜损伤。吸烟对整个人体有害。尽快退出。 定期进行眼科检查 由于眼睛是身体最敏感的部位之一，因此应定期检查，特别是每六个月检查一次。因为定期的眼科检查可以帮助我们及早发现眼部疾病，以便及时治疗。在大多数疾病的早期，没有疼痛感，但随着时间的推移，它们会导致无法预料的后果。建议近视、散光和有远视的老年人应每年或每年两次进行眼睛检查。 小心使用眼药水 保护和改善眼睛的有效方法之一是定期使用眼药水。这是一项旨在帮助我们补偿我们在进食时摄入不足的营养素的措施。眼药水有很多好处，所以请为自己挑选一款合理的产品，让您的眼睛得到最好的呵护。不仅如此，它们还帮助我们为眼睛创造了一层保护膜，帮助眼睛远离环境中的灰尘，减少眼部疾病的发生。 >> 阅读更多： 我们为什么要使用日本眼药水？ 使用眼药水获得美丽健康的眼睛有多重要？ 使用眼药水有多重要？ 单复方滴眼液经过严格配方和严格测试，确保其安全性和有效性。为什么我们不每天使用眼药水来保持眼睛健康和明亮？今天有许多产品可以减少干燥和眼睛疲劳，具有抗眩光或抗炎特性，甚至可以保护眼睛免受白内障和角膜炎等严重症状的影响，同时还能改善视力。没有人希望自己的眼睛因为想要享受世界的美好而变得虚弱，所以选择一款适合自己的眼药水产品吧！为了让您的搜索更容易，Japan With Love...

防晒霜在保护皮肤、帮助预防衰老和预防癌症方面发挥着重要作用。它被认为是女性包包中不可缺少的必备单品，尤其是在炎热的夏日。那么什么是防晒霜？为什么需要使用防晒霜？在这篇文章中， Japan With Love将与您分享您需要了解的防晒霜以及 2022 年最受欢迎的 5 种防晒霜。一起来看看吧！ 什么是防晒霜？ 防晒霜是护肤品的一种。它吸收和反射一些太阳的紫外线 (UV)，有助于保护皮肤免受阳光伤害。 除了积极的影响外，阳光还含有紫外线，会导致皮肤异常，如皱纹、衰老、对感染的免疫力降低以及更危险的皮肤癌。因此，日常使用防晒霜是必要的，以帮助您的皮肤避免意外的影响。两种典型的防晒霜是物理防晒霜和化学防晒霜。 为什么要每天使用防晒霜？ 大多数人都知道防晒霜的好处，但认为只有在阳光明媚的日子出门才可以，在阴凉的日子里就不需要使用它。紫外线（UV 射线）总是存在于阳光中，而不仅仅是在阳光明媚的时候。尤其是在温和多云的日子里，它们造成伤害的能力是正常情况的两倍。防晒霜在皮肤保护过程中起着重要作用。需要提及的好处如下： 增强皮肤健康 如前所述，太阳的主要成分为紫外线，会伤害皮肤，过多的阳光照射会使皮肤变黑、粗糙并有患皮肤癌的风险。使用防晒霜将帮助您限制紫外线的影响。 防晒霜中的成分，如胶原蛋白、角蛋白和弹性蛋白，有助于保持皮肤的光滑和光泽。对于油性皮肤的人，防晒霜还可以帮助预防粉刺、皮肤变薄和小静脉暴露。 防止皮肤老化 研究表明，经常使用防晒霜的 55 岁以下人群与不使用或不经常使用防晒霜的人群相比，其衰老风险降低了 24%。 造成差异的原因是防晒霜中的成分起到“屏障”的作用，有助于防止皮肤老化，如皱纹、色素沉着……年轻的皮肤从那里变得更加集中和活跃。 保护皮肤 防晒霜被认为是一种坚固的屏障，有助于防止对皮肤产生不良影响，同时限制化妆品中的有害物质。市面上的各类化妆品或多或少都会含有对皮肤有不良影响的化学物质，尤其是彩妆产品。在化妆前使用防晒霜将有助于减少与皮肤接触的化学物质的数量。此外，您可以使用防晒霜代替粉底，这将有助于延长妆容并增强完美肤色。 但是，在涂抹保湿霜之前不应该涂抹防晒霜，因为它会使皮肤无法吸收面霜中的营养成分。此外，防晒霜会被稀释，降低防晒能力。 降低皮肤晒伤的风险 晒伤（也称为晒伤现象）是皮肤长时间暴露在紫外线（紫外线）下的一种情况。晒伤的皮肤变得脆弱和敏感，经常出现发红、脱皮、皮疹和瘙痒。根据 2008 年 8 月美国国家医学图书馆下属的国家生物技术信息中心 (NCBI) 发表的一项研究，长时间晒伤会导致溃疡和并发症以及致命的恶性肿瘤。 因此，您应该在安全范围内每天使用防晒霜并结合防晒。这将帮助您的皮肤防止晒伤和晒黑。它还将限制患癌症的风险。 你需要知道的防晒霜参数 SPF 和 PA...

当今市场上，有很多误解或错误的减肥方法，难以计划，导致你的减肥之旅仍然没有结果。在本文中， Japan With Love将在制定减肥计划以使过程有效时给出一些说明。一起来了解一下吧！ 什么是减肥计划？ 体重受许多因素的影响，例如脂肪量、骨骼大小、肌肉比例、体重……因此，减肥被理解为通过减少身体消耗的卡路里数量以及增加卡路里来减少体重。通过定期锻炼燃烧卡路里。 减肥计划是按一定顺序安排的减肥活动和任务的集合，以实现既定目标。 大多数想减肥的人通过节食和参加减肥运动来表现出这种决心。但由于没有明确的计划和目标，减肥过程只发生在很短的时间内，很容易让体重反弹回来。因此，有必要制定一个具体的减肥计划，包括减肥目标、饮食、运动时间……这样可以让你积极主动，认真对待，更有决心实现自己的目标。减产过程顺利。 何时制定减肥计划？ 如果您对自己过大的外表感到压力、自我意识或想要改善您的健康，请从这里开始计划您的减肥计划。减肥有助于获得更苗条和更紧实的身体，同时避免超重和肥胖并限制呼吸道和心血管疾病的风险。这里有3个指标可以帮助您检查您是否超重。 身体 BMI BMI——身体质量指数（Body Mass Index，又称体重指数，body mass index）是一种常用的测量体脂的工具。 BMI有助于以科学的方式识别肥胖或营养不良的人，从而给出有效的减肥/增重计划。 BMI由以下公式计算： BMI = W/ [(H)2]在那里： BMI：常用单位kg/m2 W：重量（公斤） H：高度（米）计算完 BMI 后，您可以通过以下统计表对自己进行评估： 如果您的 BMI 高于 18.5，请尽快开始计划减肥。 体脂百分比 体脂百分比被理解为全身脂肪与总体重的比率，它会随着你增加/减少肌肉或脂肪而改变。与BMI相比，体脂百分比更容易反映身体是胖还是瘦。这也是为什么同样体重的人有的人看起来很瘦，有的人看起来很胖的原因。 提到身上的脂肪量，大家都误以为这只是多余的，丑陋的。体脂在身体中起着重要作用，包括保护肌肉免受损伤、维持体温、产生激素等等。因此，您需要建立一个阈值，以便您知道在不影响健康的情况下可以损失多少。通常，成年人的体脂百分比为女性的 25-31% 和男性的 18-25%。您可以参考下面的体脂百分比分类表： 腰部 脂肪通常集中在腹部。这种腹部脂肪的堆积是导致慢性疾病的原因之一，因为它围绕着重要的内脏器官，如心脏、肝脏、胰腺……据专家介绍，男性的腰围性别应限制在最大...

在当今科技时代，我们经常使用蓝光屏幕，例如我们的手机、电脑等。因此，眼睛受到了很多攻击。大，被迫满负荷工作，导致眼睛疲劳和眼睛疾病。我们的眼睛就像一台照相机，因为它们可以帮助我们保存一生中的记忆。因此，要使画面完美、锐利，我们必须保持眼睛明亮健康。你有没有想过你是否正在妥善照顾“心灵之窗”？也许最有效的解决方案之一是使用眼药水，尤其是那些源自日本的眼药水。因为日本的生产线带来的专业性。今天， Japan With Love送你最受追捧的日本眼药水。 使用眼药水的好处 眼药水是一种宝贵的药物，我们必须在我们的家庭药柜中拥有，因为它们可以减轻炎症并保护眼睛免受常见问题的影响。那么眼药水有什么好处呢？ 护眼、抗菌消炎：眼药水为眼睛形成一层保护膜，避免外界环境的灰尘进入。不仅如此，这些药物还可以帮助我们的眼睛抗菌，最大限度地减少眼部疾病。 缓解眼睛疲劳和眼睛干涩：大多数滴眼液都含有一定浓度的 NaCl 盐，浓度与真实眼泪的浓度相同。通过这样做，眼睛不会出现干燥、视力模糊或眼睛疲劳的问题。这些效果对于那些不得不过多使用电子设备的人来说是必不可少的 眼部疾病的准备：使用适量的眼药水可以治疗眼前的疾病，如角膜炎、虹膜炎，甚至干枯症或干枯症。舍格伦。 隐形眼镜佩戴者将受益于眼药水，以减轻他们的眼睛模糊和干燥。此外，它还能保护眼睛免受隐形眼镜的影响，帮助眼睛更好地适应月经周期。 除了改善眼部细胞的功能外，眼药水还有助于再生受损的眼部组织，带来健康、明亮的眼睛。 那么我们为什么要使用日本的眼药水呢？ 除了化妆品和药品，日本被称为电子技术设备的天堂。得益于旭日之国大规模、现代化、细致细致的生产线，始终生产出品质优良、效果极佳的产品。眼药水产品从包装到生产都经过严格把关，安全无忧。不仅如此，他们还必须通过临床测试。用户可以放心使用是安全的。 当今市场上有成千上万种来自不同国家的优质眼药水产品。但是日本有个摊位只卖日本的眼药水。日本公民总是试图满负荷工作，因此间接地给他们的眼睛带来了可怕的压力。也许这就是为什么我们总是经常使用眼药水来捕捉它们。 你的眼睛是不是又红又累又干涩？如果您遇到任何这些症状，您可以在日本商店找到合适的药物。请自行搜索并选择最好的产品！ 用户信赖的三大眼药水产品 然而，眼药水种类繁多，用途和价格各不相同，我们很难选择适合自己的产品。此外，更有效和更好的眼药水产品会比其他产品贵一点。所以如果太难选择，Japan With Love 会推荐给你！在今天的文章中，我们将根据日本人的评价，为大家带来日本销量Top 3的眼药水。无论您有什么类型的眼部问题或因本文而受到的经济限制，您都一定会找到适合您需求的眼药水。 V 乐敦高级版 乐敦品牌一定是太受我们欢迎了，因为它是日本第一的著名品牌，历史可以追溯到 1990 年代。 V Rohto Premium是最畅销的产品之一。 Rohto的最佳运行。由于药物的优良成分，即使它似乎比其他产品略高，但它物有所值。 V Rohto Premium 有助于防止眼睛疲劳、干燥和浮肿，稳定眼睛并保护角膜。此外，该药还适用于长期使用隐形眼镜时感到不适的人。或者对于那些经常花时间游泳、骑摩托车和经常使用电脑工作的人来说，V Rohto Premium 还有助于保护眼睛免受灰尘、游泳池中的水、紫外线和蓝光的伤害。 该药的主要成分之一是马来酸氯苯那敏，具有极好的抗炎和抗菌作用。他还含有维生素E、B6、A、......