Ryze Matcha 测评：它真的能减肥吗？

如果你一直在搜索Ryze抹茶的评价，你并不孤单。这款添加了蘑菇的抹茶因其宣称的舒缓能量、促进消化甚至帮助体重管理的功效而备受关注。但它真的有效吗？在本文中， Japan With Love将分享真实的用户评价和见解，帮助你判断Ryze抹茶是否适合你的日常健康计划。

另请参阅：

• 我对纯比抹茶的总体印象

提到Ryze，大多数人首先想到的就是它广受欢迎的蘑菇咖啡。然而，该品牌还推出了Ryze蘑菇抹茶——一款独特的健康饮品，将优质日本抹茶与七种功效型蘑菇完美融合，包括猴头菇、冬虫夏草、灵芝和白桦茸。这款饮品的灵感源自日本数百年传承的茶文化，旨在提供比咖啡更顺滑、更均衡的能量，避免午后能量骤降。

就我个人体验而言，Ryze Matcha 与其说是快速提神醒脑的咖啡因饮品，不如说是一种持续的健康习惯。许多网友评论都提到它能减少腹胀、改善消化，并显著提升思维清晰度。就我个人而言，我发现它作为日常能量补充剂比作为短时间的快速能量爆发更合适。

产品详情一览：

• 等级：日常仪式混合型，含功能性蘑菇
• 价格：每袋40美元（订阅可享折扣）
• 份量：广告宣传为30份，但许多用户（包括我自己）根据勺子大小的不同，实际只得到了25-27份。
• 质地：顺滑，但与日本特级抹茶相比略带沙粒感
• 混合：抹茶 + 适应原蘑菇（猴头菇、冬虫夏草、灵芝、白桦茸、云芝、香菇、杏鲍菇）
• 风味描述：带有泥土和青草的清香，略带蘑菇的回味，与牛奶或甜味剂混合饮用更佳。
• 产地：抹茶来自日本，蘑菇来自全球

在网上阅读了数十篇评论后，我既好奇又怀疑。以下是我亲自尝试 Ryze Matcha 后的感受。

最吸引我的是它的成分表。除了日本抹茶，Ryze 还添加了七种功能性蘑菇。猴头菇有助于集中注意力，冬虫夏草有助于提升能量和耐力，灵芝有助于放松身心，白桦茸则能增强免疫力。这种适应原混合物使它不仅仅是一款咖啡因饮料——感觉更像是一款功能性营养补充剂。

Ryze 采用可重复密封的包装袋，并配有一个木质勺子。设计简洁现代，质感高级。虽然勺子很方便，但用量可能不太准确：如果您用一整汤匙的量勺，用量会比预期更快。

从外观上看，这种抹茶粉比日本高级抹茶颜色更深、颗粒更粗。冲泡后，它溶解得还算均匀，但底部会留下一些沙粒感。虽然并不难吃，但它没有高级抹茶那种丝滑的口感。

口味似乎因人而异。对我来说，它的味道有点泥土味、青草味，还有一点点蘑菇味，不算难喝，但远不及纯抹茶那种浓郁的甜味。加了燕麦奶和少许蜂蜜后，味道就好多了。网上有人把它比作“兑了水的蘑菇汤”，也有人觉得它味道清淡宜人。我觉得这是一种需要慢慢品味的口味。

吃完将近一整袋之后，以下是我的真实感受：

优点：

• 提供稳定能量，不会引起咖啡因引起的心悸。
• 注意力集中度和消化能力明显提高
• 方便的混合配方，无需购买多种补充剂
• 可能降低食欲，有助于体重管理

缺点：

• 口味褒贬不一，而且不如仪式用抹茶精致。
• 每袋份量通常不足30份。
• 部分用户报告出现腹泻等消化系统副作用。
• 与自制混合料相比，价格偏高。

关于减肥：我没有注意到体重有显著变化，但下午吃零食的次数确实减少了。抑制食欲的效果虽然比较温和，但很有帮助，尤其是在搭配均衡饮食的情况下。与传统抹茶相比，Ryze 更注重功能而非风味，如果您追求的是健康益处，它非常适合；但如果您追求的是正宗的日本茶文化，它可能就不太适合您了。

Ryze Matcha 的冲泡方式会极大地影响其口感和整体体验。只需稍作调整，即可将其变成一种顺滑提神的仪式。

准备方法：

• 为避免苦味，请使用 80°C 左右的热水，不要用沸水。
• 用竹制打蛋器或奶泡器搅拌，直至混合物变得顺滑、起泡。
• 制作一杯简单的拿铁：将 1 勺咖啡粉与 2-3 盎司热水混合，搅拌均匀，然后加入 6-8 盎司您选择的牛奶。

如何组合：

• 最佳奶类：燕麦奶、杏仁奶或椰奶，口感更浓郁。
• 甜味剂：蜂蜜、枫糖浆，或者如果您喜欢无糖口味，可以使用甜菊糖。
• 增强口味：可以尝试添加香草、肉桂，或者加入冰沙中搅拌。
• 夏天，可以加入冰块和冷牛奶摇匀，做成一杯清爽的冰拿铁。

如何保持新鲜：

• 每次使用后请密封好。
• 请置于阴凉干燥处保存（炎热地区请冷藏）。
• 为获得最佳风味和效力，请在一个月内食用完毕。

那么，Ryze蘑菇抹茶值得购买吗？根据用户的真实评价来看，褒贬不一。有些人体验到精力充沛和消化功能显著改善，而另一些人则因其味道或副作用而放弃尝试。想要亲自体验抹茶的益处吗？欢迎访问Japan With Love，浏览我们真实的用户评价，例如Clevr抹茶的评价，查看我们正宗的日本抹茶，找到最适合您健康之旅的完美之选。

在尝试 Ryze Matcha 之前还有疑问吗？以下是真实用户最常问的问题，以及清晰的解答，帮助您判断这款功能性混合茶是否适合您的生活方式。