居家母嬰保健小貼士

媽媽的身體在出生後要經歷很多很大的變化，新生的寶寶也需要盡量適應子宮外惡劣的生活環境。通過適當的照顧和照顧，母親和嬰兒將很快恢復正常的健康狀態。然而，母嬰的保健過程需要極度的細緻和呵護。在這篇文章中， Japan With Love想向您發送重要的信息和照顧母嬰健康的方法。

我們為什麼要照顧媽媽和寶寶

母親和嬰兒在經歷分娩過程後都非常敏感，需要絕對的健康保護。生孩子可能會讓父母感到困惑，因為要學習和適應的東西太多了。有些家庭只關注寶寶的健康，而忘記了媽媽的身體要弱很多倍。所以這裡有一些我們需要照顧媽媽和寶寶的原因。

母親的健康

生完孩子後，媽媽們往往會長時間感到疲倦，在照顧孩子和照顧自己方面面臨著巨大的挑戰。此外，產婦會出現產後子宮收縮、白帶和分泌物、乳汁分泌、乳汁分泌頻繁而豐富、會陰部出現疤痕、體重變化、腸道和泌尿系統紊亂等生理變化。 ..

產後護理是孕婦快速恢復健康的一個大而必要的問題。同時，母親越健康，對孩子的照顧就越好。為媽媽創造健康的環境和舒適的氛圍，定期監測她的健康狀況，指導她的育兒。此外，對於剖宮產的女性，剖宮產後的保健與陰道分娩類似。但是，應注意仔細清潔切口以避免感染。

據說此時母親的健康極為敏感。甚至可能出現產後抑鬱、休克、貧血、吃剩菜、會陰部感染等嚴重並發症。因此，親人需要關心和愛護母親。更要注意自己的保健。

寶寶的健康

一旦嬰兒出生，它就必須擺脫嬰儿期，因此不再被母親包圍。那也是很多問題出現的時候，寶寶被迫學習適應新環境。你需要做的是：盡快給寶寶餵母乳，充分利用初乳。如果寶寶不能吸吮，先擠出母乳，然後用勺子餵寶寶。盡可能多地定期母乳喂養寶寶。媽媽們在哺乳期要注意自己的健康：攝入足夠的營養，避免有害食物。

對於嬰兒來說，保暖是極其重要的。您需要準備一個溫暖的房間，關上門以避免冷風，並穿上衣服、帽子和襪子，讓您的孩子保持足夠的溫暖。但是，不到一個月的寶寶會通過頭皮散發熱量，所以你需要注意寶寶後頸的區域。如果在炎熱的日子裡，你只需要在外出或晚上給孩子戴上帽子。在家時，媽媽不需要戴帽子，讓寶寶的頭部保持通風。

此外，父母還需要注意其他問題，例如寶寶的皮膚護理、耳部和眼睛衛生、尿佈滿時換尿布、清潔肚臍、...

通過以上，我們可以看出媽媽和寶寶都需要被呵護。所以，不要關注嬰兒而忘記母親或其他人。只有這樣，媽媽和寶寶才能快速得到他們想要的健康

照顧媽媽和寶寶時要注意的事項

為了更充分地照顧媽媽和寶寶，您需要注意許多問題。以下是媽媽和寶寶經常遇到的最常見的問題。

培養母乳

母乳是最適合嬰兒的食物。母乳含有所有必需的營養素，如蛋白質、能量、維生素、糖、脂肪和礦物鹽，比例合適，便於嬰兒身體吸收。通過母乳喂養，孩子會發育得更好，並防止營養不良。母乳還含有許多抗菌物質，有助於增加孩子的抵抗力，對抗呼吸道感染和腹瀉。由於抗菌作用，經常母乳喂養的嬰兒不太可能生病。

以下是一些有助於提高母乳質量的營養食品：

魚和海鮮：海藻、鮭魚、蝸牛、牡蠣、沙丁魚、...

肉類：豬肉、牛肉、羊肉、肝臟、...

水果、蔬菜：漿果、捲心菜、羽衣甘藍、西蘭花、土豆、大蒜……

堅果：核桃、杏仁、奇亞籽、亞麻籽、藜麥、...

其他一些食物：雞蛋、燕麥、黑巧克力、椰子油……

此外，母親應避免加工食品，因為它們通常含有高熱量、防腐劑、不健康脂肪和添加糖。

母親和嬰兒的心理健康

在分娩後的前三個月，大約 15% 的女性患有產後抑鬱症，而在隨後的 12 個月中，這一比例為 25%。這是一個非常普遍且極其危險的特質，從輕度到重度的抑鬱，短暫的或持久的，母親都會對自己產生消極的行為。生完孩子後，女性體內的荷爾蒙會發生意想不到的變化，很容易導致不適、疲勞和抑鬱的感覺。產後抑鬱症的一些具體表現：身體虛弱、恐慌、壓力、執著感、注意力不集中、睡眠障礙、食慾改變、內疚和頻繁思考，...

許多科學研究表明，孩子的心理健康受到父母的影響。因此，要讓孩子永遠快樂並全面發展，父母需要注意他們的行為和情緒。如果父母對彼此和孩子都很溫柔，寶寶長大後會情商很高。每天，父母都需要花時間陪孩子玩耍，秀恩愛，……讓媽媽和寶寶都開心。

照顧母親和嬰兒的頂級產品

為了更有效地呵護母嬰健康，何不試試配套產品呢？這裡有一些可供母親和嬰兒使用的產品。您可以參考、學習和使用。

Mama & Kids - Natural Mark 彈力霜 470g

Natural Mark Stretch Cream 470g有助於滋養皮膚，增加彈性並保持皮膚水分，保持皮膚光滑，柔軟，皮膚表皮不脫水。使用濃縮乳霜精華，輕輕按摩胸部、二頭肌、腹部、臀部和大腿等部位，可修復和減少妊娠紋。

這款面霜含有許多保濕劑，但塗抹在皮膚上不會產生粘膩感，適合各種天氣使用。該產品的效果持續長達 8 小時。由於Gotu可樂提取物，該產品甚至可以用於乾性皮膚。摩洛哥堅果油含有大量維生素 E，確保皮膚始終光滑、白皙和紅潤。超級透明質酸有助於保留兩倍於普通透明質酸的水分。

母親應從第 3 個月或以上的懷孕期間使用或在分娩後使用。兒童可用於滋潤肌膚。注意輕柔按摩，避免對寶寶皮膚產生強烈衝擊。

Shiseido 藥用嬰兒爽身粉 50g - 日本粉餅

資生堂嬰兒爽身粉是媽媽們不能錯過的日本嬰兒護膚品之一。產品結構為壓粉形式，成分完全無害，無酒精、無鉛、無矽，連嬰兒都可以使用。

該產品具有極強的吸水性，可防止嬰兒皮疹。確保寶寶的皮膚能保持涼爽 4-6 小時。將產品塗抹在皮膚上時，寶寶不會感到不舒服的瘙癢，而是有一種舒適的干爽感。每天使用兩次將幫助您的寶寶擺脫痱子。

Minon Body Wash Shampoo Smooth Regular Type 450ml - 日本嬰兒洗髮水 - 嬰兒護理產品

Minon是日本領先、享譽全球的製藥公司 Daiichisankyo 旗下的特殊護膚化妝品品牌。這可能是兒童產品中最特別的洗髮水之一，因為它適用於所有家庭成員，甚至嬰兒。

該產品包含基於植物氨基酸的清潔成分，可徹底去除污垢，並形成薄膜保護年輕肌膚免受環境的不良影響。精氨酸和甘氨酸等典型氨基酸具有滋養皮膚、幫助平衡頭皮水分、減少頭皮屑或剝落皮膚斑塊的作用。這款兒童洗髮水特別適用於頭髮乾燥的嬰兒，可防止汗味，並保持嬰兒的頭髮和頭皮健康。

在日本網上商店購買母嬰用品

如果媽媽們在日本網上商店購物，她們可以在分娩後仍然虛弱的時候輕鬆購物。節省旅行費用，節省時間和精力。

Japan With Love 是日本最負盛名的在線商店之一。在這裡，您可以找到許多不同的產品線，當然包括母嬰產品。購買時，熱心的工作人員會向您諮詢，以了解更多關於產品的信息，然後再購買。我們的產品經過全面測試並且是正品。因此，您可以放心購物。

>> 閱讀更多： 在日本在線商店購買正宗美容產品

--------
Japan With Love 提供日本製造的正宗化妝品、保健品、食品和收藏品。

聯繫我們

👉 https://linktr.ee/japanwithlove