最推薦的 10+ 款 DIY 乾性髮質髮膜，快速修復秀髮

毛躁又斷裂的髮質，讓你每次外出都缺乏自信嗎？不妨試試看塗抹一些 乾燥髮 DIY 髮膜，為髮絲注入新活力。天然髮膜能幫助為秀髮補充養分，並使乾燥髮變得柔順、同時修復再生。

1. 準備你的頭髮

• 清潔你的頭髮： 首先，你要確保頭髮已徹底清除髒污、油脂，以及先前任何護髮產品的殘留。你應使用適合自己髮質的洗髮精，溫和地完成清潔。
• 用毛巾擦乾： 開始髮膜之前，先用毛巾輕輕按壓把頭髮擦乾，去除多餘水分。太濕的頭髮可能會影響髮膜的效果。

使用 DIY 髮膜之前，你應先準備好頭髮

• 選對髮膜： 依據你頭髮的狀況（乾燥、受損、分岔等），選擇使用適合的食材所調配的乾燥髮 DIY 髮膜。常見食材包括椰子油、蜂蜜、雞蛋，以及蘆薈等，皆可用於天然髮膜配方。
• 先做過敏測試： 若你使用的是全新食材，請先進行過敏測試：在將其塗到頭髮前，先取少量產品塗在小範圍肌膚上觀察。

2. 最好的乾燥髮 DIY 髮膜

2.1. 保濕髮膜：蛋與蜂蜜

所需材料：

• 蜂蜜 1 茶匙
• 雞蛋 1 顆
• 蘋果醋 1 湯匙

要準備 乾燥髮 DIY 髮膜，你先將雞蛋攪打至起泡綿密。接著把起泡的雞蛋與蜂蜜和蘋果醋混合，確保攪拌均勻。再把這個調好的混合物慷慨地塗抹在頭髮上，務必從髮根到髮尾都要完整覆蓋。

一般而言，此髮膜有助於為乾燥、沒有光澤的髮絲提供保濕、補水並帶來亮澤效果。

讓混合物發揮作用約 30 到 40 分鐘，讓滋養成分滲透到你的髮絲中。時間到了之後，用冷水再搭配溫和洗髮精把處理過的髮絲沖洗乾淨。此髮膜是 乾燥髮最佳的 DIY 髮膜之一。

2.2. 滋養髮膜：香蕉與橄欖油

所需材料：

• 熟香蕉 1 根
• 橄欖油 1 湯匙

你要製作 乾燥且脆弱髮質的 DIY 髮膜，先把香蕉仔細壓碎，直到變成細緻順滑的泥狀。接著將橄欖油加入香蕉泥中，調整到呈現奶油般的質地，成為髮膜所需的混合狀態。

由於富含油酸、棕櫚酸與角鯊烯，橄欖油能作為天然乳潤成分，讓膚質變得柔軟並增添亮澤。

為了確保每一根髮絲都能完整覆蓋，你要把髮膜均勻地塗抹在整頭頭髮。接著讓髮膜停留、滋養約 10 到 20 分鐘。依照建議時間完成後，再用溫水把髮膜沖洗乾淨，露出重新煥發、柔亮有精神的髮絲。

2.3. 滋潤髮膜：椰子、荷荷芭油與蓖麻油

所需材料：

• 椰子油 2 湯匙
• 荷荷芭油 1 湯匙
• 芝麻油 1 湯匙
• 蓖麻油 1 湯匙
• 紅糖 1 茶匙
• 可選：薄荷精油 2 滴

這款髮膜富含脂肪酸，能讓你的髮絲柔軟、順滑並呈現亮澤外觀。

製作 乾燥髮 DIY 髮膜時，你先把所有指定食材徹底混合。當混合物攪拌均勻後，接著用髮膜進行提神的頭皮按摩，時間約 3 到 5 分鐘。按摩後，沖洗掉髮膜，再照常進行你的洗髮與護髮流程。

2.4. 修復髮膜：酪梨、雞蛋與橄欖油

所需材料：

• 熟酪梨 1 顆
• 整顆雞蛋 1 顆
• 橄欖油 1 茶匙
• 蜂蜜 1 茶匙

這款奢華呵護，能讓你的髮絲煥發活力，柔軟得像在享受頂級護髮。

如果你在想「乾燥髮髮膜怎麼做？」，你只需要把所有指定食材混合，直到形成濃稠的泥狀。用指尖把髮膜厚實地塗在髮絲上，特別注意髮尾。讓髮膜停留發揮作用 20 分鐘。接著把髮膜沖洗乾淨，並接著進行你平常的洗髮程序。

2.5. 髮膜：蜂蜜、優格與香蕉

所需材料：

• 熟香蕉 1 根
• 蜂蜜 2 茶匙
• 優格 2 湯匙

要製作這款 乾燥受損髮的 DIY 髮膜，你先把熟香蕉、優格與蜂蜜攪拌在一起，直到得到順滑的混合物。再把這個混合調配好的髮膜同時塗抹在頭皮與頭髮上。

為了更方便，你可以把頭髮綁起來，並用浴帽／保鮮膜覆蓋，以減少任何可能的弄髒。讓髮膜停留約 30 分鐘。時間到了之後，用你平常的洗髮精把髮膜沖洗乾淨，再依照護髮流程保養，讓頭髮感覺清爽、煥發活力。

2.6. 修護髮膜：椰子牛奶

所需材料：

• 椰子牛奶 1 杯
• 橄欖油 2 湯匙

製作這款 乾燥髮 DIY 髮膜時，你先把提供的食材混合在一起。充分攪拌均勻後，將頭髮分成幾小段，方便均勻塗抹。

由於富含營養成分，椰子牛奶在修復乾燥與受損髮方面很有效。

確保混合物從髮根到髮尾都塗到位。讓髮膜停留 15 到 20 分鐘，使滋養成分開始發揮效果。最後，你可以用冷水或溫水將髮膜沖洗乾淨。

2.7. 保濕髮膜：蘆薈與蜂蜜

所需材料：

• 蘆薈凝膠 1 茶匙
• 蜂蜜 1 茶匙
• 橄欖油 1 茶匙

製作 乾燥髮 DIY 髮膜時，先把所有指定食材混合，做成濃稠的糊狀。當糊狀物攪拌均勻後，慷慨地塗抹在頭髮與頭皮上。讓它停留一小段時間，再用溫水充分沖洗乾淨。

2.8. 髮膜：亞麻籽

所需材料：

• 亞麻籽 1/4 杯
• 過濾水 2 杯
• 蜂蜜 1 湯匙

要製作這款 乾燥受損髮的 DIY 髮膜，你先把過濾水 2 杯與亞麻籽 1/4 杯一起煮沸，直到形成凝膠般的質地。煮好後，加入蜂蜜 1 湯匙到混合物中。

這款髮膜能有效對抗乾燥與毛躁。

在凝膠還溫熱時就必須先過濾，因為亞麻籽一旦冷卻就會變得黏稠且不容易清除。過濾完成後，你把這個凝膠塗抹在頭髮上，確保覆蓋完整，並停留約 30 分鐘。最後，用你平常的方式把處理過的髮絲沖洗乾淨。

2.9. 髮膜：綠茶

所需材料：

• 綠茶茶包 2 包
• 熱水 2 杯
• 蜂蜜 1 湯匙

製作 乾燥髮 DIY 髮膜時，先把綠茶茶包泡在熱水 2 杯中，讓茶水浸泡後放涼。接著將蜂蜜 1 湯匙加入茶水中攪拌。把這個茶與蜂蜜混合物塗抹在微濕的頭髮上，確保均勻覆蓋。混合物需作用約 30 分鐘，再用溫水沖洗即可。

2.10. 髮膜：肉桂

所需材料：

• 肉桂粉 2 湯匙
• 橄欖油 4 湯匙
• 蜂蜜 1 湯匙

肉桂能促進循環，為常與頭皮屑相關的搔癢與發炎頭皮帶來舒緩。

你把肉桂粉 2 湯匙、橄欖油 4 湯匙與蜂蜜 1 湯匙攪拌均勻，做成一個一致的糊狀物，來製作 乾燥髮 DIY 髮膜。再把這個糊狀物厚實地塗抹在乾燥髮與頭皮上，確保覆蓋完整。讓混合物停留 30 分鐘，讓滋養成分滲透深入。接著徹底沖洗乾淨，展現煥發活力、清新感的髮絲。

3. 使用乾燥髮 DIY 髮膜的小提醒

開始塗抹 乾燥髮 DIY 髮膜時，請先小心把頭髮分成較小的區塊。這一步非常重要，能確保髮膜均勻地分佈在整個頭皮。把頭髮分成好操作的區塊後，你就能更輕鬆觸及所有髮絲位置，確保覆蓋完整。

你需要仔細地把每一撮髮絲都覆蓋到，才能最大化髮膜的效果。

接著，從髮根到髮尾把已準備好的髮膜塗抹到頭髮上。塗抹完成後，進行溫柔的按摩，以提升吸收效果，並刺激頭髮毛囊的循環。這不僅能增強髮膜的功效，也有助於整體頭皮健康。

若你希望滲透更全面，可考慮戴上浴帽或用保鮮膜包住，以維持水分並產生些許溫熱效果。依照提供的指示，讓髮膜在指定時間內發揮作用。最後，徹底沖洗頭髮，去除任何殘留的髮膜，並享受煥發活力、煥然一新的成果。

Yuzuki Tsukihana

Yuzuki Tsukihana 是一位日本的美妝作家與研究者，擁有超過 8 年的肌膚保養與化妝品產業經驗。她取得了美國辛辛那提大學（University of Cincinnati）的化妝品科學理學碩士（Master of Science in Cosmetic Science），在那裡專注於保養品配方、成分功效與產品安全性。

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