如何快速擺脫曬傷:針對每種夏季情況的提示
享受陽光可能是危險的。防曬霜有幫助,但有時我們曬得太多了。這會讓我們的皮膚發紅、疼痛和不舒服。 曬後護理對您的皮膚來說就像炎熱天氣裡的一杯清涼飲料。它有助於舒緩燒傷、治癒損傷,甚至讓你的皮膚保持古銅色的美麗。這個部落格將為您提供一些簡單的曬後護理技巧,幫助您的皮膚再次感到快樂和健康。 1. 曬傷後皮膚降溫的 4 種方法 曬傷可能會造成真正的困擾,讓您的皮膚感到灼熱、疼痛和不舒服。但不要害怕。有一些方法可以讓事情冷靜下來並快速緩解。您可以採取以下措施來緩解不適: 1.1.使用毛巾敷布 拿一塊乾淨、柔軟的毛巾。將其浸泡在涼(不是冰冷)水中。稍微擰乾,使其濕潤而不滴水。將敷料輕輕按壓在曬傷部位,每次 15-20 分鐘。每天重複此過程數次,尤其是當您的皮膚感覺熱或發癢時。 1.2.使用冷水浴 如果您感覺特別過熱,溫水浴可能是冷卻整個身體並舒緩曬傷的好方法。在浴缸中註入溫水(避免使用熱水,因為它會進一步刺激皮膚)。 您可以在洗澡水中加入一杯小蘇打或膠體燕麥片,以達到額外的舒緩效果。浸泡 15-20 分鐘,然後用毛巾輕輕拍乾(不要揉搓)。 1.3.喝大量的水,為全身補充水分 曬傷會使身體其他部位的水分流失,這會讓您感到脫水並加劇不適。為了幫助您的皮膚癒合並感覺更好,請全天喝大量的水。目標是比平常多喝水,尤其是當您出汗或感到疼痛時。 如果您出汗很多或感覺特別疲憊,請考慮在日常補水中添加富含電解質的飲料。電解質是鈉和鉀等礦物質,可幫助您的身體正常運作。補充流失的電解質可以幫助您更快感覺好起來。在當地商店尋找運動飲料或電解質片。 1.4.使用舒緩成分 蘆薈凝膠 這是一款經典的曬傷安撫奶嘴,這是有原因的。蘆薈凝膠具有天然的鎮靜和抗發炎特性,有助於減少發紅、發炎和不適。 尋找添加成分(如香氣或酒精)最少的蘆薈凝膠,以獲得最溫和的觸感。直接在曬傷處塗抹薄薄一層,每天數次。讓其風乾或用柔軟的毛巾輕輕拍打。 舒緩和滋養您的肌膚 – 購買 Mythos 蘆薈舒緩凝膠現在就來! 鎮靜乳液和乳霜 如果蘆薈不是您的最愛,還有其他選擇。尋找含有洋甘菊或燕麥片等成分的乳液或乳霜,它們也具有鎮靜作用,有助於舒緩受刺激的皮膚。選擇不含香料的產品以避免進一步刺激。 用洋甘菊薰衣草舒緩和滋潤 – 獲取 約翰遜香薰牛奶! 2.修復和恢復皮膚健康 曬傷會破壞皮膚的天然保濕屏障,使皮膚感覺乾燥緊繃。為了幫助您的皮膚癒合並恢復健康光澤,您可以採取以下措施: 2.1.滋潤你的皮膚 在最初的冷卻期過後,重點在於補充流失的水分。這將有助於舒緩皮膚並加速癒合。尋找專為敏感肌膚配製的無香料保濕霜。 透明質酸和神經醯胺:留意透明質酸和神經醯胺等成分。透明質酸是一種超級明星成分,可以吸引並保持皮膚水分。神經醯胺是健康皮膚中發現的天然脂質(脂肪),它們有助於形成堅固的屏障,以防止水分進入和刺激物進入。 乳液和乳霜:乳液質地較輕盈,較適合油性或易長粉刺的肌膚。乳霜更濃稠、更保濕,是乾性或片狀皮膚的好選擇。選擇您感覺最舒服的一款。 2.2.由內而外滋養 您的皮膚會從內到外進行自我修復,因此您的飲食起著重要作用。用富含維生素和抗氧化劑的健康食物填滿你的盤子,可以為你的皮膚提供癒合和生長所需的營養。...