
- 0 ความคิดเห็น
- โดย Yuzuki Tsukihana
วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน: คู่มือสู่ผิวเปล่งปลั่งตามฤดูกาล
- 0 ความคิดเห็น
- โดย Yuzuki Tsukihana

เมื่อแสงแดดอันอบอุ่นสาดส่องเข้ามาในฤดูร้อน ความต้องการกิจวัตรการดูแลผิวที่ปรับปรุงใหม่ก็เช่นกัน ดวงอาทิตย์ที่แผดเผา ความชื้นที่เพิ่มขึ้น และกิจกรรมกลางแจ้งก่อให้เกิดความท้าทายเฉพาะตัว ทำให้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณจะแข็งแรง ชุ่มชื้น และเปล่งปลั่งตลอดช่วงเดือนที่มีแดด ในคู่มือนี้ เราจะสำรวจเคล็ดลับสำคัญ คำแนะนำผลิตภัณฑ์ และข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับ วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน และเปิดรับฤดูกาลด้วยความมั่นใจ
ก่อนจะเจาะลึกถึง วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน เราต้องเข้าใจว่าการดูแลผิวแตกต่างกันอย่างไรในแต่ละฤดู กิจวัตรการดูแลผิวมีการเปลี่ยนแปลงที่โดดเด่นในช่วงเดือนฤดูร้อน ซึ่งมีลักษณะเฉพาะของความร้อน ความชื้น และการสัมผัสแสงแดดที่เพิ่มขึ้น ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เป็นเอกลักษณ์ของฤดูร้อนจำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนแนวทางปฏิบัติในการดูแลผิวเพื่อให้มั่นใจในสุขภาพและความเปล่งปลั่งของผิว

การดูแลผิวในฤดูร้อนเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันรังสียูวี ป้องกันภาวะขาดน้ำ และรักษาผิวให้มีสุขภาพดี
ลักษณะเด่นของการดูแลผิวในฤดูร้อนคือความต้องการการปกป้องจากแสงแดดที่เข้มข้นขึ้น รังสียูวีจากดวงอาทิตย์จะแรงขึ้นในช่วงฤดูนี้ ทำให้ครีมกันแดดแบบ Broad-spectrum เป็นเกราะป้องกันที่จำเป็นจากการถูกแดดเผา ปัญหาเม็ดสี และการแก่ก่อนวัย ความชื้นในอากาศสูงขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดการผลิตน้ำมันส่วนเกินและรูขุมขนอุดตันได้ สิ่งนี้เรียกร้องให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่บางเบาและปราศจากน้ำมัน และการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อป้องกันการเกิดสิวและรักษาผิวให้สดชื่น
สภาพอากาศที่ร้อนจัดยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการให้ความชุ่มชื้น ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิกหรือสเปรย์น้ำแร่ให้ความชุ่มชื้นช่วยเติมความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปจากการเหงื่อออก รักษาความยืดหยุ่นของผิว การดูแลผิวในฤดูร้อนจะเน้นไปที่กิจวัตรที่เรียบง่ายพร้อมผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์ เช่น มอยส์เจอร์ไรเซอร์แต่งสีที่ให้การปกปิดและการปกป้องจากแสงแดดในขั้นตอนเดียว
การทำความสะอาดเป็นเสาหลักที่สำคัญของ วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน โดยมีบทบาทสำคัญในการรักษาผิวให้สะอาดและเปล่งปลั่งท่ามกลางความท้าทายที่เกิดจากความร้อนและความชื้น เนื่องจากผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นในช่วงอากาศอบอุ่น การใช้คลีนเซอร์ที่อ่อนโยนแต่มีประสิทธิภาพวันละสองครั้งจะช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกิน เหงื่อ และสิ่งสกปรกที่สามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การเกิดสิวได้ เลือกคลีนเซอร์ที่ให้ความสมดุล – ควรทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึงโดยไม่ทำลายเกราะป้องกันความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว สำหรับผิวมันหรือผิวผสม คลีนเซอร์แบบโฟมหรือเจลสามารถช่วยควบคุมความมันได้ ในขณะที่ผู้ที่มีผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่ายควรเลือกสูตรที่เข้มข้นกว่าซึ่งให้ความชุ่มชื้น การทำความสะอาดอย่างเหมาะสมไม่เพียงแต่เตรียมผิวสำหรับขั้นตอนการดูแลผิวถัดไป แต่ยังช่วยให้ผิวได้หายใจและเติบโตในช่วงที่มีแดดจัด

Kose Softymo Speedy Cleansing Oil ช่วยให้ผิวสดชื่นและสะอาดในช่วงฤดูร้อน
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์นี้ได้ที่ 👉 Kose Softymo Speedy Cleansing Oil 230 ml
การผลัดเซลล์ผิวเป็นเทคนิคที่สำคัญใน วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน ซึ่งจัดการกับความท้าทายเฉพาะที่เกิดจากความชื้นที่เพิ่มขึ้นและการสัมผัสแสงแดด การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมไว้อย่างอ่อนโยน การผลัดเซลล์ผิวจะเผยผิวหน้าที่สดชื่นและเปล่งปลั่ง การเลือกใช้สารผลัดเซลล์ผิวแบบเคมีที่มีส่วนผสมของกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHAs) เช่น กรดไกลโคลิก หรือกรดเบต้าไฮดรอกซี (BHAs) เช่น กรดซาลิไซลิก เป็นสิ่งที่แนะนำ เนื่องจากสามารถช่วยขจัดสิ่งอุดตันรูขุมขนและต่อสู้กับความอุดตันได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ทำให้เกิดรอยขีดข่วนเล็กๆ การผลัดเซลล์ผิวอย่างสม่ำเสมอแต่ต้องระมัดระวัง – ประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ – จะช่วยให้ผิวมีเนื้อสัมผัสเรียบเนียนขึ้นและเพิ่มการดูดซึมผลิตภัณฑ์ที่ตามมา อย่างไรก็ตาม ความระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการผลัดเซลล์ผิวมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ผิวแพ้ง่ายและไวต่อความเสียหายจากแสงแดด การเสริมการผลัดเซลล์ผิวด้วยการปกป้องจากแสงแดดและการให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งพร้อมรับฤดูร้อนที่ทั้งทนทานและเปล่งประกาย

Cure Natural Aqua Gel Exfoliator ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เพิ่มความเปล่งปลั่งและความเรียบเนียนของผิวในฤดูร้อน
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์นี้ได้ที่ 👉Cure Natural Aqua Gel Exfoliator 250g
การให้ความชุ่มชื้นเป็นหัวใจสำคัญของ วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน โดยเป็นเกราะป้องกันผลกระทบจากการสูญเสียน้ำของผิวอันเนื่องมาจากความร้อนและแสงแดดที่เพิ่มขึ้น เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น ระดับความชุ่มชื้นของผิวสามารถลดลง ทำให้เกิดความแห้งกร้าน การระคายเคือง และเกราะป้องกันผิวที่อ่อนแอ การเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่บางเบาและไม่ก่อให้เกิดการอุดตันจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นที่จำเป็นไว้โดยไม่ทำให้ผิวหนักเกินไป นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบสูง เช่น เซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นและเอสเซนส์ สามารถให้ความชุ่มชื้นเพิ่มเติมได้ แนวทางสองทางรวมถึงการให้ความชุ่มชื้นจากภายใน – ด้วยการดื่มน้ำให้มากขึ้น – และการให้ความชุ่มชื้นจากภายนอกช่วยเสริมความทนทานของผิว การเลือกผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยสารให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูรอนิก จะช่วยดึงดูดและกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวดูอวบอิ่มและอ่อนนุ่ม การใช้ความชุ่มชื้นเป็นขั้นตอนสำคัญในกิจวัตรประจำวันในฤดูร้อนของคุณ จะช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพดี เปล่งปลั่ง แม้ในสภาพอากาศที่ร้อนจัด

Shiseido Revital Moisturizer Ex II ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวแห้งจากรังสียูวีที่จำเป็นสำหรับฤดูร้อน
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์นี้ได้ที่ 👉 Shiseido Revital Moisturizer Ex II 100ml - โลชั่นปกป้องยูวีจากญี่ปุ่นสำหรับผิวแห้ง
การปกป้องจากแสงแดดมีความสำคัญสูงสุดใน วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน โดยทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันรังสียูวีที่เข้มข้นขึ้น เมื่อสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน ความเสี่ยงของการถูกแดดเผา การแก่ก่อนวัย และความเสียหายต่อผิวจะเพิ่มสูงขึ้น การใช้ครีมกันแดดแบบ Broad-spectrum ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ในกิจวัตรประจำวันของคุณเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง สิ่งนี้จะปกป้องผิวจากทั้งรังสี UVA และ UVB ลดโอกาสการเกิดจุดด่างดำ ริ้วรอย และมะเร็งผิวหนัง การทาซ้ำทุกสองชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก จะช่วยเสริมประสิทธิภาพ การป้องกันเพิ่มเติมยังมาจากการสวมหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดด การเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีสูตรบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ จะช่วยให้สวมใส่ได้สบาย แม้ในสภาพอากาศที่ชื้น

Hatomugi The UV Milky Gel ให้การปกป้องแสงแดดที่แข็งแกร่งสำหรับผิวในฤดูร้อนด้วย SPF50+ PA++++
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์นี้ได้ที่ 👉Hatomugi The UV Milky Gel SPF50+ PA++++ 80g
เซรั่มและทรีตเมนต์เป็นพันธมิตรที่ขาดไม่ได้ใน วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน โดยจัดการกับปัญหาเฉพาะที่ทวีความรุนแรงขึ้นจากความร้อนและความชื้น ด้วยสูตรที่เข้มข้น ซึมซาบเร็ว และบางเบา ให้การแก้ไขปัญหาแบบเฉพาะเจาะจงโดยไม่ทำให้ผิวหนักเกินไป เซรั่มที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี ช่วยต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เพิ่มขึ้นจากการสัมผัสแสงแดด ไนอะซินาไมด์ ซึ่งมีคุณสมบัติในการควบคุมความมันและปรับรูขุมขนให้เรียบเนียน ช่วยควบคุมน้ำมันส่วนเกินในสภาพอากาศที่อบอุ่นขึ้น เซรั่มที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิกจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวดูอวบอิ่มและอ่อนนุ่ม แม้จะมีการสูญเสียความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้น การเลือกทรีตเมนต์ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันจะช่วยป้องกันรูขุมขนอุดตัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนที่อากาศชื้น การนำผลิตภัณฑ์พิเศษเหล่านี้มาใช้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ จะช่วยเสริมความทนทานของผิวต่อความเครียดในฤดูร้อน ส่งเสริมให้ผิวดูเปล่งปลั่งและได้รับการฟื้นฟู อย่างไรก็ตาม ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์หลายชนิดมากเกินไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดความไวต่อการระคายเคืองได้

Pola Wrinkle Shot Facial Serum N ฟื้นฟูผิว ให้การดูแลริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพเพื่อผิวเปล่งปลั่งในฤดูร้อน
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์นี้ได้ที่ 👉Pola Wrinkle Shot Facial Serum N 20g - ซื้อเซรั่มดูแลริ้วรอยจากญี่ปุ่นออนไลน์
การดูแลรอบดวงตามีความสำคัญเพิ่มขึ้นใน วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน เนื่องจากการสัมผัสแสงแดดที่เพิ่มขึ้นและอาการบวมที่อาจเกิดขึ้น ผิวรอบดวงตาที่บอบบางนั้นไวต่อความเสียหายจากรังสียูวีและอาจแสดงสัญญาณของความเหนื่อยล้าได้ชัดเจนขึ้น การใช้ครีมหรือเจลรอบดวงตาที่มีการป้องกันรังสียูวีจะช่วยปกป้องบริเวณที่บอบบางนี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่น กรดไฮยาลูรอนิก และเปปไทด์ ช่วยต่อสู้กับภาวะขาดน้ำและริ้วรอย พิจารณาเก็บครีมรอบดวงตาของคุณไว้ในตู้เย็นเพื่อเพิ่มความเย็นเพื่อลดอาการบวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากใช้เวลากลางแจ้ง แว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสียูวีที่เหมาะสมจะช่วยปกป้องดวงตาและผิวรอบดวงตาของคุณจากรังสีที่เป็นอันตราย การให้ความสำคัญกับการดูแลรอบดวงตาในกิจวัตรฤดูร้อนของคุณ จะช่วยให้ผิวดูสดชื่นและอ่อนเยาว์ ปกป้องดวงตาของคุณจากองค์ประกอบที่รุนแรงของฤดูกาล

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์นี้ได้ที่ 👉 Sana Nameraka Honpo Isoflavone Wrinkle Eye Cream 20g
สเปรย์น้ำแร่ให้ความชุ่มชื้นเป็นองค์ประกอบที่สดชื่นและฟื้นฟูใน วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน ของคุณ อุดมไปด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น กลีเซอรีน ว่านหางจระเข้ และสารสกัดจากพืช จะให้ความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วเพื่อต่อสู้กับผลกระทบจากการสูญเสียน้ำของผิวจากความร้อนและแสงแดด การฉีดสเปรย์น้ำแร่ให้ความชุ่มชื้นตลอดทั้งวันไม่เพียงแต่ช่วยฟื้นฟูผิวของคุณ แต่ยังให้ความรู้สึกเย็นสบาย ช่วยบรรเทาความร้อนได้อย่างรวดเร็ว สามารถใช้ทาทับเมคอัพเพื่อเซ็ตให้ติดทนนานและให้ผิวดูฉ่ำน้ำ ในฐานะผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้หลากหลายนอกบ้าน สเปรย์น้ำแร่ให้ความชุ่มชื้นจะช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นให้เหมาะสม ป้องกันไม่ให้ผิวรู้สึกตึงหรือแห้ง และช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งตลอดฤดูที่มีแดด

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์นี้ได้ที่ 👉 Kose Urumina Plus Raw Luster Keep Mist 70ml - สเปรย์น้ำแร่ให้ความชุ่มชื้นจากญี่ปุ่น
การดูแลหลังออกแดดมีความสำคัญอย่างยิ่งใน วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน หลังสัมผัสแสงแดด ผิวของคุณสมควรได้รับความใส่ใจเป็นพิเศษเพื่อลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนเพื่อขจัดเหงื่อ ครีมกันแดด และสิ่งสกปรก ตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ให้ความรู้สึกสงบ อุดมด้วยส่วนผสมเช่น ว่านหางจระเข้ หรือคาโมมายล์ เพื่อปลอบประโลมรอยแดงและเติมความชุ่มชื้นที่สูญเสียไป การทาเจลว่านหางจระเข้โดยตรงจากต้นจะช่วยบรรเทาอาการผิวที่ถูกแดดเผาได้อย่างรวดเร็ว แผ่นมาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้นก็เป็นประโยชน์ในการฟื้นฟูผิวและส่งเสริมการฟื้นฟู เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมหรือสารเคมีรุนแรงที่อาจทำให้ผิวที่อ่อนแอจากแสงแดดระคายเคืองมากขึ้น การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและดื่มน้ำปริมาณมาก จะช่วยกระบวนการฟื้นฟูผิวตามธรรมชาติ

Mythos Soothing Gel Aloe ให้ส่วนผสมออร์แกนิก 100% ว่านหางจระเข้ & น้ำมันมะกอกชีวภาพจากญี่ปุ่น เหมาะสำหรับการดูแลหลังออกแดด
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์นี้ได้ที่ 👉 Mythos Soothing Gel Aloe 100ml - เจลว่านหางจระเข้ & น้ำมันมะกอกชีวภาพออร์แกนิก 100% - เจลว่านหางจระเข้จากญี่ปุ่น
การรักษาความเย็นเป็นกลยุทธ์สำคัญสำหรับ วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน อุณหภูมิที่สูงขึ้นอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง แดง และอาจทำให้สภาพผิวบางอย่างแย่ลงได้ การใช้เทคนิคที่ทำให้เย็น เช่น การใช้น้ำเย็น หรือผ้าชุบน้ำหมาดๆ สามารถช่วยปลอบประโลมผิวและบรรเทาอาการไม่สบายตัวได้ เลือกใช้น้ำอุ่นในการทำความสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายน้ำมันตามธรรมชาติของผิว การเก็บสเปรย์น้ำแร่หรือโทนเนอร์ไว้ในตู้เย็นและฉีดพ่นตลอดทั้งวัน จะให้ความเย็นสดชื่น การสวมเสื้อผ้าที่บางเบา ระบายอากาศได้ดี และการอยู่ในที่ร่มเมื่อเป็นไปได้ จะช่วยลดผลกระทบจากการสัมผัสแสงแดดโดยตรง มาสก์หน้าเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทำจากส่วนผสมที่ปลอบประโลม เช่น แตงกวา หรือว่านหางจระเข้ จะมอบการบำรุงแบบสปาที่บ้าน
การรับประทานอาหารและไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญของ วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน การบำรุงร่างกายด้วยผลไม้ ผัก และธัญพืชที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ส่งเสริมให้ผิวมีชีวิตชีวา อาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ผลไม้รสเปรี้ยวและเบอร์รี่ จะช่วยในการผลิตคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่นและความทนทานของผิว กรดไขมันโอเมก้า 3 จากแหล่งต่างๆ เช่น ปลาไขมันและเมล็ดแฟลกซ์ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความอ่อนนุ่มของผิว การดื่มน้ำให้เพียงพอและบริโภคอาหารที่มีน้ำสูง เช่น แตงกวาและแตงโม จะช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นของผิวให้เหมาะสม

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในฤดูร้อนจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิวของคุณ
นอกจากนี้ การจัดการความเครียดผ่านกิจกรรมต่างๆ เช่น การทำสมาธิ โยคะ หรือการออกกำลังกายกลางแจ้ง จะช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวโดยรวม การนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยกระบวนการซ่อมแซมผิวตามธรรมชาติและลดเลือนรอยคล้ำ การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม รวมถึงโภชนาการ การออกกำลังกาย การนอนหลับ และการจัดการความเครียด จะช่วยให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง สุขภาพดี และมีชีวิตชีวาตลอดฤดูร้อน
โดยสรุป การเรียนรู้ วิธีดูแลผิวในฤดูร้อน ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับการใช้กิจวัตรที่ปรับให้เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการนำแนวทางแบบองค์รวมที่ครอบคลุมการปกป้อง การบำรุง และการดูแลตนเอง ตั้งแต่การปกป้องจากแสงแดดอย่างพิถีพิถัน ไปจนถึงการเลือกผลิตภัณฑ์ที่บางเบาซึ่งให้ความชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้ผิวหนักเกินไป แต่ละขั้นตอนล้วนมีส่วนช่วยในการรักษาผิวให้มีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง แม้ในสภาพอากาศที่ร้อนจัด
หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคุณภาพเยี่ยม โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ Japan With Love ที่นี่ คุณสามารถพบกับผลิตภัณฑ์ ดูแลผิวญี่ปุ่น ของแท้มากมายที่จะช่วยยกระดับกิจวัตรประจำวันในฤดูร้อนของคุณ
แบ่งปัน:
คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับลุคการแต่งหน้ายุค 90: ความงามที่หวนคืน
คอลลาเจนสำหรับผิว: ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี หรือ ภาพลวงตาทางการตลาด?